Espacio personal y límites: iniciación al concepto de autodefensa
Se trata de desarrollar el concepto de espacio personal tanto en lo emocional como en lo físico. Se busca trabajar la práctica de establecer límites claros que definan nuestro espacio vital, comunicarlos de forma convincente y sostenerlos. También se experimenta distintas formas de reaccionar cuando dichos límites no son respetados (invasión de nuestro espacio, agresiones).
La actividad se basa en movimientos corporales, ejercicios con la voz y la respiración, visualizaciones y técnicas de autodefensa psico-física.
Una de las consecuencias más interesantes de estos talleres es el redescubrimiento de una fuerza interior que muchas mujeres a veces olvidan o incluso ignoran que poseen.
Este proyecto de realiza en Barcelona y en Buenos Aires.
Para más información pueden escribir a proyeto.azul.lunar@gmail.com o autodefensaparamujeres@gmail.com
Se trata de desarrollar el concepto de espacio personal tanto en lo emocional como en lo físico. Se busca trabajar la práctica de establecer límites claros que definan nuestro espacio vital, comunicarlos de forma convincente y sostenerlos. También se experimenta distintas formas de reaccionar cuando dichos límites no son respetados (invasión de nuestro espacio, agresiones).
La actividad se basa en movimientos corporales, ejercicios con la voz y la respiración, visualizaciones y técnicas de autodefensa psico-física.
Una de las consecuencias más interesantes de estos talleres es el redescubrimiento de una fuerza interior que muchas mujeres a veces olvidan o incluso ignoran que poseen.
Este proyecto de realiza en Barcelona y en Buenos Aires.
Para más información pueden escribir a proyeto.azul.lunar@gmail.com o autodefensaparamujeres@gmail.com
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